나를 위한 가장 소중한 시간
움직임을 통해 나를 발견하고
더 건강한 삶으로 나아갑니다
안녕하세요.
가꿈필라테스를 운영하고 있는 염소정입니다.
저는 몸과 마음은 결국 연결되어 있다고 믿습니다.
좋은 움직임은 단순히 체형을 바꾸는 것이 아니라,
삶의 리듬까지 조금씩 바꾼다고 생각합니다.
가꿈필라테스는
누군가에게는 운동하는 공간이,
누군가에게는 잠시 숨을 고르고 회복하는 공간이 되었으면 합니다.
각자의 속도로, 오래 건강할 수 있도록.
그 과정을 함께하겠습니다.
나에게 맞는 수업을 선택하세요
1:1 맞춤 수업으로 나의 몸 상태에 집중합니다. 강사가 개인의 체형과 목표에 맞게 프로그램을 설계합니다.
소규모 그룹으로 진행되어 함께하는 에너지 속에서도 충분한 개인 지도를 받을 수 있습니다.
친구 또는 가족과 함께하는 2인 맞춤 수업. 서로 동기부여하며 더 꾸준히 운동할 수 있습니다.
재활 중심의 개인 레슨. 통증 완화와 움직임 및 기능 회복에 집중합니다. 부상 후 회복, 만성 통증, 체형 불균형 등 개인의 상태에 맞는 맞춤 프로그램으로 진행됩니다.
안소정
장소미
이호윤
김정은
김민정
김태리
정형건
노경화
김채원
이기쁨
이윤주
유수빈
여선정
장민우
안소정
가꿈 필라테스 수강생의 실제 변화입니다
후기 이미지를 준비 중입니다.
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